चेहरे को दाग - धब्बो, मुहासों से
बचाने के आसान घरेलू नुक्से
1.प्रतिदिन सुबह उठकर पानी पीना- चेहरे में दाग धब्बे का प्रमुख कारण हमारे शरीर की गंदगी होती है, जिसको हटाने के लिए हमें सुुबह उठकर सबसे पेेहले तांबे के लोटे से 2 गिलास पानी पीना चाइये ,जिससे हमारेे शरीर की
गंदगी बाहर निकल सके, तांबे के गिलास या लोटे से पानी इसीलिए पीना लाभदायक होता है क्यों कि उसमें एन्टी बायोटिक के गुण होते है।
2. चेहरे को गुनगुने पानी से धोना - अक्सर लोग जल्दबाजी में अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो देते है, लेकिन कभी भी यह नही करना चाइये। चेहरे को हमेशा साफ और गुनगुने पानी से धोना चाइये, जिससे चेहरे के रोम छिद्र खुलने में आसानी होती है, और हमारी त्वचा सास ले पति है। चेहरे में दाग का यह एक प्रमुख कारण है कि लोग अपना चेहरा अक्सर ठंडे पानी से धोते है।
3. खाने में तेल का सेवन से बचना - हमे अपने खाने में कभी
भी भारी मात्रा में तेल का उपयोग नही करना चाइए, जड़ तेल के सेवन से भी चेहरे में मुहासे होने की संभावना बढ़ जाती है। हमे अपने खाने में दाल - रोटी , हरि सब्जी, व सलाद का सेवन करना चाइए। चेहरे में मुहासे का यह सबसे प्रमुख कारण होता है कि हम दिन भर के क्या क्या खाते है, इसिलए अपने खाने पर हमेशा धयान देना चाइए।
4. गर्मी में धूल व धूप से बचना- गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा चेहरे में पिम्पल्स की समस्या आती है, इसीलिये इस मौसम में हमे अपने चेहरे को घर से बाहर निकलते समय धूल, धूल से इसको बचाना चाइए। निकलने के पहले फेस में कपड़ा और क्रीम लगा लेनी चाइए, ताकि हमारे चेहरे में गंदगी न बैठ सके और धूल से व धूप से स्किन में रिएक्शन बैक्टीरिया न पनप सके।
5. सोने से पहले साफ कपड़े से चेहरे को साफ सकना -
हमे रात में सोने से पहले अपने चेहरे को साफ [ गुनगुने ] पानी से धोना चाइये, और उसे साफ कपड़े से पोछना चाइये। रात में चेहरे को धोने के कई फायदे है, इससे दिन भर की गंदगी हमारे चेहरे से हट जाती है, और हमारे रोम छिद्रों को खुलने में मदत मिलती है।
मेरे द्वारा दिये गए इन घरेलु तरीको को रोज अपने देनिक जीवन मे उतार ने से आपको चेहरे के संबद्धित सारी परेशानियों से छुटकारा मिल जाएगा। अगर आपको इससे कुछ लाभ हो तोह आप इन तथ्यों को शेयर जरूर करे।धन्यवाद
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